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일상의 흔적

다리가 붓고, 손과 발이 차가운 이유와 예방법

다리가 자주 붓고 손과 발이 차가운 증상은 많은 사람이 경험하는 문제입니다. 이러한 증상은 단순한 피로로 인해 발생할 수도 있지만, 혈액순환 장애, 호르몬 문제, 특정 질환의 전조 증상일 수도 있습니다. 이 글에서는 다리 부종과 손발 냉증의 원인을 자세히 살펴보고, 효과적인 예방법을 소개하겠습니다.1. 다리가 많이 붓는 원인1) 혈액순환 장애다리가 붓는 가장 흔한 원인은 혈액순환 장애입니다. 오랜 시간 앉아 있거나 서 있는 자세를 유지하면 혈액이 정체되어 부종이 발생할 수 있습니다. 특히, 정맥순환이 원활하지 않으면 혈액과 림프액이 다리에 고여 부종을 유발합니다.2) 림프 순환 문제림프액은 체내 노폐물을 배출하는 역할을 하지만, 림프 순환이 원활하지 않으면 다리에 부종이 생길 수 있습니다. 림프 부종은 ..
Others/건강 2025. 2. 27. 12:07
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